健康咨询描述： 小时摔伤，交叉有20年，韧带现在症状是和半好膝关节里像有蚂蚁似的，有时候会出现脱骨现象。月板

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高国静 威县妇幼保健计划生育服务中心   副主任医师 擅长: 上呼吸道感染、月板急性支气管炎、损伤支气管肺炎、交叉支气管哮喘 帮助网友：136187称赞：235 微信扫一扫，韧带随时问医生 2015-05-08 14:00:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，和半好肌肉拉伤是月板指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的损伤身体疲劳和超过它所负担的强度时。
      指导意见：
      肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。可以用适当的活血药物局部涂擦按摩，祝你健康。